美容師について考える

口角を下げるトレーニングでたるみ解消

顔がたるんでくると老化を隠すことが出来なくなってきます。顔の筋肉の衰えや脂肪の増加等で重力に逆らうことのできなくなった顔の肉は意識して改善していくようにしないとどんどんと下がっていきます。たるみの原因は顔の表情筋が衰えてきたということなので、まずは顔の筋肉を鍛えてあげるということが重要になります。頬のたるみを改善しようと思っているなら、口角を下げるトレーニングをしてみましょう。口角を下げるためには口の端を下げてへの字口を作るようなイメージで筋肉を動かします。できる人は簡単にできますが、意外と思い通りにいかないという人もいます。そういった人でも意識して口角を下げるように毎日続けていくと自然とできるようになります。初めのうちはできているかどうかを確かめるために鏡を見て行う事もできますが、慣れてくると鏡を見ずともできるようになり、どこでも口角を下げた表情筋のトレーニングができるようになります。人前でやると誤解されてしまう可能性もあるのでお風呂に入っているときなど、リラックスしている時、誰にも見られていないときに行なっていくと効果的です。毎日続けていくとたるみの解消だけでなく、小顔の効果も得られるかもしれません。続けていくということが大事ですので、一日のうちにトレーニングの時間をあえて作っておいた方が忘れずに行うことができます。肌のたるみが気になるようになってきたというときには意識して口角を下げるトレーニングを始めてみてください。
タマリス
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